مثل عابس دلم دریا باشه

طب رسول اکرم(ص)

⓭راهکار برای بهبود کیفیت زندگی

آرام غذا بخورید.

چربی‌ها را کنترل کنید.

استرس‌تان را مدیریت کنید.

سبزیجات بیشتری مصرف نمایید.

شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید.

به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید.

روابط‌جنسی سالم‌و‌منظمی داشته‌باشید.

به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید.

به فضای باز با نور کافی بروید

فعالیت بدنی داشته باشید.

به اندازه کافی بخوابید.

اجتماعی باشید.

..............................................................

کلامی نورانی  از  امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام:

✍️ حسنُ الصُّحبَةِ يَزيدُ في مَحَبَّةِ القُلوبِ

 خوش‏رفتارى، بر محبّت دل‌‏ها مى‌‏افزايد.

...............................................................................................................................

 طفل شیر خواره
تا باد به سرش بخورد
بینی اش می گیرد ،و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.برای رفع این مشکل فوراَ ملاج سرش را چرب کنید و با یک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای
سرش را بپوشانید.

به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است.

 برای این کار از ،روغن های لطیف استفاده کنید
که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است.

? حکیم خیراندیش

...............................................................

به غذاهاتون
فلفل سیاه‏ اضافه کنید
زیرا موجب ...

✔️ کاهش وزن
سلامت و شادابی پوست
کاهش خطر ابتلا به سرطان
سلامت مغز
تسکین سیاه سرفه
کاهش درد مفاصل می شود.

.............................................

دانستنی

گندم بیش از همه غذاهای نباتی فسفر دارد و همچنین از حیث منیزیم غنی تر از سایر مواد غذایی است؛
اما این دو عنصر حیاتی فقط در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفید

................................................................................................................

قال علی - علیه السلام 

از پرخوری دوری کنید
که موجب قساوت قلب
و باعث کسالت از اقامه نماز
و سبب تباهی بدن است .

غررالحکم ، ص 80

............................................................................................

بدانید

اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند !

فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها می گردد.

......................................................................................................

پوست_پیاز

 خواص پوست های قهوه ای
و کاغذ مانند پیاز ↯↯

❗️ ضدسرطان
کاهنده وزن
رفع بیماری قلبی

〽️ رفع دیابت نوع دوم
رفع مشکلات گوارشی
ضد سرطان روده بزرگ