مثل عابس دلم دریا باشه

طب رسول اکرم(ص)

⓭راهکار برای بهبود کیفیت زندگی

آرام غذا بخورید.

چربی‌ها را کنترل کنید.

استرس‌تان را مدیریت کنید.

سبزیجات بیشتری مصرف نمایید.

شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید.

به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید.

روابط‌جنسی سالم‌و‌منظمی داشته‌باشید.

به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید.

به فضای باز با نور کافی بروید

فعالیت بدنی داشته باشید.

به اندازه کافی بخوابید.

اجتماعی باشید.

..............................................................

کلامی نورانی  از  امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام:

✍️ حسنُ الصُّحبَةِ يَزيدُ في مَحَبَّةِ القُلوبِ

 خوش‏رفتارى، بر محبّت دل‌‏ها مى‌‏افزايد.

...............................................................................................................................

 طفل شیر خواره
تا باد به سرش بخورد
بینی اش می گیرد ،و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.برای رفع این مشکل فوراَ ملاج سرش را چرب کنید و با یک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای
سرش را بپوشانید.

به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است.

 برای این کار از ،روغن های لطیف استفاده کنید
که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است.

? حکیم خیراندیش

...............................................................

به غذاهاتون
فلفل سیاه‏ اضافه کنید
زیرا موجب ...

✔️ کاهش وزن
سلامت و شادابی پوست
کاهش خطر ابتلا به سرطان
سلامت مغز
تسکین سیاه سرفه
کاهش درد مفاصل می شود.

.............................................

دانستنی

گندم بیش از همه غذاهای نباتی فسفر دارد و همچنین از حیث منیزیم غنی تر از سایر مواد غذایی است؛
اما این دو عنصر حیاتی فقط در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفید

................................................................................................................

قال علی - علیه السلام 

از پرخوری دوری کنید
که موجب قساوت قلب
و باعث کسالت از اقامه نماز
و سبب تباهی بدن است .

غررالحکم ، ص 80

............................................................................................

بدانید

اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ،
درجوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند !

فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیازسلولهای مغزی
و تخریب زودهنگام آنها می گردد.

......................................................................................................

پوست_پیاز

 خواص پوست های قهوه ای
و کاغذ مانند پیاز ↯↯

❗️ ضدسرطان
کاهنده وزن
رفع بیماری قلبی

〽️ رفع دیابت نوع دوم
رفع مشکلات گوارشی
ضد سرطان روده بزرگ

ایده های جدید مربیان کودک

آموزش احکام به کودکان

 بازی دست ورزی  

درب بطری یا لگو را بروی کاغذ

بگذارید کودک دور تا دور آنها

خط بکشد

هدف تقویت عضلات ریز

انگشت هماهنگی بین چشم و دست و...

.........................................................................

کاربرگ دست ورزی

4 سال به بالا

................................................................................................
تربیت_کودک

لحن تایید چیست؟
و چه کاربردی در تربیت کودک دارد....

این لحن یعنی تشویق و تحسین بچه...
یعنی توجه مثبت به بچه...
لازم نیست کار خوب خاصی انجام داده باشه.
همین که رفتار بدي انجام نمیده نوعی رفتار خوب به
حساب میاد..
مطمئن باشید تعریف از بچه او رو لوس و پررو بار نمیاره..

اگر بچه اي ببینه با خوب بودن توجه اي از والدینش به دست نمیاره_توجه مثبت یاهمون تعریف تمجید_به دنبال جلب توجه منفی یعنی داد و فریاد اونها خواهد
بود.....
از نظر یک کودك نوپا، توجه منفی بهتر از بی توجهی ست!!

وقتی از بچه تعریف میکنید صداتون باید بلند و پرهیجان باشه.. دست بزنید،هورا بکشید،دستی به سرش بکشید و بهش بگید که کار خوبی انجام داده و احساس خودتون رو هم بیان کنید.

...............................................................................................................................

کاردستی ساعت

با لیوان یکبار مصرف مناسب برای آموزش ساعت

................................................................................................................................

یکی از بهترین اسباب بازی ها برای کودکان طبیعت است.

طبیعت به تنهایی تمام نیازهای کودک به بازی را برآورده می کند . با توجه به زندگی های آپارتمان نشینی امروزی, رفتن به دل طبیعت از واجب ترین کارهاست در دل طبیعت بروید و طبق چارچوب هایی بچه هارا رها کنید تا بازی کنند و به همه نیازهایشان برای رشد برسند

..................................................................................................................................................................

کاردستی میلاد پیامبر اکرم(ص)

............................................................................................................................................

کاردستی فصل پاییز

.......................................................................................................................................

کاربرگ میلاد پیامبر صلی الله

.................................................................................................................................................

ویدیو آموزش درست کردن خمیر بازی خانگی برای بچه ها

.......................................................................................................................................

روز و شب

روز است و آسمان آبی
پر از ابر و یه خورشید طلایی

خورشید بسیار قشنگ است
نورش زرد ِ زرد است

ابرهای سفید و زیبا
مثل پارچه ای از حریر دیبا

روز وقت درس و کار است
وقت بیداری و نشاط است

حالا شب است و آسمان تاریک
ستاره است و یه ماه باریک

ستاره ها زیاد و بی شمارند
چشمک زن و دور ِ دورند

شب وقت خواب ناز است
وقت آرامش و نیاز است

.............................................................................................................................................

روش آموزش زمان به کودک

برای آموزش زمان به کودک سعی کنید از معیارهای صحیح استفاده کنید. مثلا «صبح، از خواب که بلند شدی، صبحانه می‌خوریم»، «ظهر، بدون بابا ناهار می‌خوریم.» «بعد از ظهر می‌ریم پارک»، «شب، بابا از سرکار که برگشت شام می‌خوریم»، «فردا که حمام کردی می‌ریم باغ»، «بعد از حمام برایت کتاب می‌خوانم» و... حال فرض کنید کودکتان ۳ ساله است و می‌خواهید به او بفهمانید ۹ ماه دیگر صاحب خواهر و برادری جدید خواهد شد. به او چه می‌گویید؟ «وقتی هوا سرد شد و برف اومد، یا وقتی هوا خوب شد و درخت‌ها برگ درآوردن و تو تونستی صندل بپوشی و بین گل‌های پارک بازی کنی، برادرت به دنیا می‌آید» این جمله‌ها برای کودک ملموس‌تر از آن است که بگویید ۹ ماه بعد صاحب برادر می‌شوی. البته طی این مدت کودکتان مرتب خواهد پرسید: «برادرم نزدیکه دنیا بیاد؟» یا «وقتشه؟»

برای آموزش مفهوم روز و هفته به کودک، می‌توانید از نکته‌های زیر کمک بگیرید:

- از لحظه های روز عکس بگیرید و روی دیوار بچسبانید تا به کمک آن بتواند بفهمد «صبح» است یا «ظهر» یا «عصر» یا «شب».

- ساعتی در اتاق کودک نصب کنید و در مقابل ساعت‌ها عکسی بکشید که مفهوم زمان را به کودک یادآوری کنید. مثلا مقابل ساعت ۷ صبح عکس یک کاسه غلات صبحانه یا نان و پنیر و مقابل ساعت ۱۴ یک بالش.

- می‌توانید از کتاب‌هایی که در آن زمان با نقاشی آموزش داده شده، استفاده کنید.

- خواندن داستان به کودک کمک می‌کند متوجه زمان شود. داستان یک آغاز و پایان‌ دارد و در طول آن زمانی می‌گذرد که کودک را در جریان خود قرار می‌دهد.

- می‌توانید یک تقویم تهیه کنید و از فرزندتان بخواهید هر روز که می‌گذرد، علامتی روی آن بزند تا متوجه شود هفته چطور می‌گذرد.

...................................................................................................................................................................
شعر_سلام
مناسبتی_میلاد_پیامبر

سلام سلام بچه ها
آی غنچه ها نوگلا

سلام من بر شما
دسته گلای زیبا

سلام سلام بچه ها
سلام به تو ای عزیز که خوشکلی و تمیز

سلام دهیم به همه
با خوشحالی و خنده

من جشنم و من جشنم
شادی با خود میارم

لبها رو خندون کنم
شیرینی و هدیه دارم

دست بزنید بچه ها تو جشن امروز ما
امروز ما خیلی شادین

اگه گفتید براچی ؟؟؟؟
(سوال مربی از بچه ها و سپس ادامه شعر)

پیامبرم محمد در این روز دنیا آمد
تولد و میلاد آقا رسول الله (2)

او حبیب خدا بود
عاشق بچه ها بود

برامون هدیه آورد
قرآن و عترت آورد (2)

قرآن او مجیده
پر معنی و کریمه

عترت او که هستند
که اهل بیتش هستند.

فاطمه و همسرش
علی و دو پسرش

امام حسن و حسین
سر ور عالم هستند

پنج نور بی نظیرند
بر مومنین امیرند.

...............................................................................................................................................

 بازی خلاقانه افزایش تمرکز
دست ورزی

....................................................................................................................................

به کودکانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!

مهارتهایی چون

گفت‌ و گو کردن را،
تخیل،
خلاقیت،
صبر و مدارا،
گذشت،
دوستی با طبیعت،
داشتن توان عذرخواهی،
دوست داشتن و مهربانی کردن،
دویدن و بازی کردن،
شاد بودن،
از زندگی لذت بردن،
راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم.

بیشتر بدانیم

چجوری میتونم مسواک رو ضد عفونی کنم؟

کافیه داخل یک لیوان مقداری سرکه بریزد و برای مدتی مسواک رو داخل لیوان قرار بدید بعد مسواک با آب داغ بشورید.

...................................................................................................

بین کاشی ها جرم میگیره ...

کاری نداره که ، سرکه رو با جوش شیرین به صورت خمیر بکش روش بعد چند دقیقه بشورید

.......................................................................................................................................

آیا میدانید

خندیدن آسان تر از اخم کردن است٫انسان برای خندیدن از ۱۷ عضله صورت و گردن استفاده میکند و برای اخم کردن. از ۴۰ عضله.

.....................................................................................................................................

✅ مزایای نارنج

① لاغری و کاهش وزن
② درمان یبوست
③ درمان فشار خون بالا
④ درمان دیابت
⑤ مرطوب کننده پوست
⑥ درمان آکنه و جوش صورت
⑦ درمان قارچ پای ورزشکاران
⑧ درمان ریزش مو
⑨ نرم کننده طبیعی مو
⑩درمان سرماخوردگی

............................................................................................

^{نکات خانه دارای} 

سرکه سیب

............................................................................

چسب زخم یا باند به پوستتون چسبیده و کندنش کاره سختیه.

کافیه سشوار رو به مدت دو الی سه دقیقه به صورت ملایم روی چسب نگه دارید و بعد به راحتی چسب رو بردارید.

..............................................................................................

مرهم گلو درد

................................................................................................................................................

آموزش باکس پارچه ایی

...............................................................................................................................

ترفند 

              
چند راهکار مفید و عالی
برای نظم دادن به وسایل آشپزخانه